Kako povećati potenciju kod muškaraca prirodne načine bez lijekova

Stres, nepravilna prehrana i alkohol dovode do toga da se već u ranoj dobi postavlja se pitanje kako povećati potenciju kod muškaraca prirodne načine, ne koriste lijekovi. Ne treba oklijevati traže liječničku pomoć s erekcijom. Modernim sredstvima možete lako i sigurno povećati libido i kod muškaraca, poveća količinu testosterona i održavati privlačnost prema ženama na odgovarajućoj razini. Muškarac u bilo kojoj dobi i u bilo kojem stanju zdravlja mogu nastati pogreške u intimnu sferu, da ni na koji način ne ukazuje na muški stečaj. Ako stidljivost i strah od pokazati lažne inferiornosti ne dopuštaju zaposliti kvalificirane pomoći, potrebno je naučiti kako pravilno podići potenciju kod kuće. Postoji veliki broj preporuka i prakse, kao i za podizanje potencije kod muškaraca narodnih lijekova.

kako povećati potenciju kod muškaraca recept

Ipak, kad sustavno imate problema seksualne prirode nemojte se oslanjati samo na tradicijske načine odmah postići erekciju. Prevencija je najbolji lijek zadrži u muškoj zdravlje u starosti. Ako pridržavanje preporuka, održavanje ispravnog načina života ne pružaju stabilan povećanje potencije i gospodo neuspjeha počinju nositi kronični karakter, onda je, bez medicinske intervencije ne može učiniti. Treba imati na umu da seksualni impotencija može biti posljedica neke bolesti, koje kod kuće ne može izliječiti.

Glavni uzroci muške problema

Zdravo potenciju muškarci pružaju ne samo pravilna ishrana, zdrav način života i opće fizičko stanje. U nedostatku kroničnih bolesti puni seks postiže se pod sljedećim uvjetima:

  • Dostupnost osobnih psiholoških osobina — temperamenta, aktivnosti, samopouzdanja
  • Dobro raspoloženje, fizička aktivnost
  • Nedostatak kompleksa povezanih sa zastojima u odnosu sa ženama ili sa svojim izgledom
  • Privlačnost prema ženi, želju, ne samo dobiti, ali i pružaju zadovoljstvo
  • Primjereno ponašanje i seksualna aktivnost seksualnog partnera, što može biti presudno

Glavni razlozi, intervencija čovjeku i vodeći na slabe erekcije i nemogućnosti da počine ili završiti spolni odnos, su:

  • Stres, depresija, neuroze, fizički umor i razdražljivost (donedavno su ti razlozi su smatrani glavnim)
  • Neke bolesti, u prvom redu kardiovaskularnog sustava, hormonalni poremećaji (dijabetes), prostatitis, epilepsije, multiple skleroze i sl
  • Dostupnost ozljede u području zdjelice i perineum, kirurške intervencije u tim dijelovima tijela
  • Uzimanje određenih lijekova, a ne samo da se koriste kod malignih bolesti hormonalnih pripravaka, ali i neškodljiv diuretika i čak Diphenhydramine
  • Nepravilna ishrana, alkoholizam (posebno negativno utječe na potenciju pivo), pušenje, droge
  • Subjektivni psihološki uzroci povezani s određenim partnerom

Preventivne aktivnosti

Čovjek mora odlučiti, da mu je važniji — pivo, hamburgere i cigarete ili zdravlje i žena. Održavanje odgovarajuće potencije ne zahtijevaju nerazmjeran tehnički napor ili posebne postupke. Želite odustati od štetnih navika ili smanjili unos alkohola i duhana, iako bi ponekad posjetiti teretanu i bazen, zaboraviti hot-psi i Shawarma i više dolaze na svježem zraku. Ozbiljno utječe na nemoć pretjeranu težinu, stoga treba držati u formi, ako je potrebno posegnuti za fizičkim poslovima, aktivno se odmarati. Prehrana mora biti pun i raznolik. Bez iznimke u prehranu je potrebno uključiti svježe povrće i voće, sokove. Nije uključen u cijenu uravnotežen unos vitamina, ali u tom slučaju morate točno slijediti upute i medicinske pomoći. Povećavaju potenciju i redovne seksualne odnose.

Ne treba zaboraviti i o ulozi žene: partner bi trebao izazvati nagon svojim izgledom i fizičko stanje. Kao neka vrsta prevencije može savjetovati čovjeku ne prebaciti sve svoje brige na ženske ramena, da ne čuju tradicionalni "ached glava" ili "danas je umorna". Pranje, kuhanje večere, pospremanje u stanu mogu biti originalni preventivnim mjerama, možete se formira skladan i brižan odnos između partnera.

kako povećati potenciju kod muškaraca

Često je od najveće važnosti u seksualnom životu zauzimaju psihološke aspekte odnosa između partnera, prije svega od strane supružnika. Čovjek može činiti da je on ne zadovoljava ženu ili djevojku na spolni odnos smislu, nije dovoljno pokazuje svoje kvalitete kao glava obitelji, malo zarađuje, ne pokazuje odgovarajuću brigu o kući. Podsvjesno nagomilanih negativnosti prije ili kasnije dovesti do lom u seksualnim odnosima. Za postizanje harmonije potrebno je izdvojiti sebi, razgovarati o situaciji sa partnerom, popraviti objektivno postojeće nedostatke. Ako žena ima pretjerane zahtjeve prema muškarcima, u obitelji stvara užasna psihološka situacija, onda za iznimke radikalne odluke potrebna pomoć profesionalnih psihologa.

Povećanje potencije prirodne načine

Razmotrimo osnovne načine i recepti za povećanje potencije i libida kod kuće bez primjene lijekova i posebnih medicinskih postupaka.

Fizičke aktivnosti

  1. Douches — dokazani način, podizanje potencije. Prije seksa preporučuje se 10-15 minuta provesti u kadi, povremeno mijenja temperaturu vode od tople do hladne. Kontrast je potrebno mijenjati postupno, dosegnuvši do kraja procedure maksimalno prihvatljiv za tijelo razlike. Rezultat će biti ukupna budnost i spremnost na promjenu pothvate. Ovaj postupak ne može provesti kod prostatitisa.
  2. Redoviti posjeti kupke i parna soba, poboljšava opće fizičko stanje, potiče izlučivanje toksina i štetnih tvari iz organizma i pruža zadovoljstvo, pogotovo ako vas prati partner.
  3. U nekim situacijama postavlja se pitanje kako brzo povećati potenciju improvizacija sredstvima. Bez primjene bilo kakvih posebnih tvari neposredan učinak može dati ledene postupka. Drobljeni led (ne manje od 300 g) potrebno je nekoliko slojeva omotati gazom ili zamotan u maramicu, drugu tanka tkanina i na 1-1,5 minuta naizmjence priključiti na dnu potiljku, srce i u skrotum. Izloženost hladnoći pojačat će cirkulaciju krvi i osigurati dotok krvi u cavernous tijela.

Postoje posebne vježbe, uz redovito obavljanje kojih će se poboljšati cirkulaciju krvi, rad bubrega, ureter, mokraćni mjehur i, kao posljedica toga, povećava potenciju:

  1. Vježba 1. Sjesti na pod, savijati nogu i u roku od 1-2 minuta kažiprsta i velikog prsta masaža i brušeno u uzdužnom smjeru Achilles tetivu, povećava tlak kad se kreće prema dolje. Po završetku nekoliko puta patiti nogu u predjelu tetive. Isto učinite s drugom nogom.
  2. Vježba 2. Sjedeći na podu, u roku od 1-1,5 minuta masaža preklopljenim rukama prvo potkoljenici lijeve noge, a zatim desnom, krećući se u smjeru prema dolje.
  3. Vježba 3. Ležeći na trbuhu, stavi ruke ispod brade, laktovi su ih na različite strane. Nakon oštrog udisaja savijati desnu nogu i nekoliko puta doći u dodir s koljena lakat desne ruke (ili pokušati doći u dodir). Pri povratku u početni položaj čine je dugotrajna izdahne.
kako povećati potenciju kod muškaraca aktivnosti

Čajeva i preparata od ljekovitog bilja

S problemima potenciju naići i 200, i 500 godina. U pomoć je došao baka-herbalists, od kojih je do naših dana došli neki s uspjehom primjenjuje kod kuće recepti.

  1. Čaj od koprive. 5 tbsp. l. sjemena koprive prelijte 0,5 l crnog vina i kuhati na laganoj vatri oko 5 minuta. Dobije juha podržavaju i filtar. Lijek piti 3 puta dnevno po 1 tbsp. l. Sjeme koprive može skuhati šalicu kipuće vode i piti umjesto čaja.
  2. Iz korijena calamus pripremaju nekoliko vrsta ljekovitih infuzijama. 10 g korijena i 10 g gomolja noćni ljubice sipati 100 g kipuće vode. Infuzija uzimaju 4 puta dnevno po 1 tbsp. l. Na drugačiji recept 1 tbsp. l. korijena calamus pivo 200 g kipuće vode i inzistirati u roku od 6 sati. Dobivena tinktura uzimaju po 50 g 3 puta dnevno prije jela. Iz korijena calamus u ljekovite svrhe priređuju i alkohol tinktura u omjeru 1 do 5, koju treba uzeti 0,5 tsp. ujutro, popodne i navečer.
  3. 150 g soka aloe, 300 g meda i 400 g crnog vina inzistirati u roku od 6 dana i piti 3 puta dnevno po 1 tbsp. l. Također je učinkovito uzeti sok od aloe 1 tsp. prije jela 3 puta na dan. Dobre rezultate možete postići uz koktel od sastojaka, od kojih svaki uključen u popis poticajnih potenciju: 100 g soka od aloe i svježe iscijeđen od 5 voća, sok od limuna pomiješan s 600 g oraha, 400 g prirodnog meda. Dobivena sredstvo uzmi 1 tbsp. l. 3 puta dnevno prije obroka.
  4. Tinktura od kantariona stimulira seksualni nagon ne samo kod muškaraca, ali i žena. 10 g sušene trave prelijte s 200 g kipuće vode i kuhati oko 20 minuta. Konzumirati dobijeni napitak treba na prazan želudac. 100 g kantariona možete inzistirati na 0,5 litara votke i uzeti 1 tsp. 3 puta na dan.
  5. 1 tbsp. l. plodova schisandra prelijte čašom kipuće vode i uzmi 1 tbsp. l. ujutro i navečer. Tinktura na votku rade u omjeru 1: 5 i koristi na 1 tsp. nakon obroka.

Korisne namirnice

Navesti koje namirnice povećavaju potenciju kod muškaraca, potrebno je redovito konzumirati, to je nemoguće zbog njihove brojnosti. Se fokusirati na najvažnije:

  • kumin;
  • sirove sjemenke bundeve;
  • sjemena repa;
  • cimet;
  • bademi, orasi;
  • šipak;
  • sirovi češnjak;
  • meso, posebno goveđa jetra;
  • losos, jetra bakalara;
  • sirova piletina ili jaja prepelice;
  • kako povećati potenciju kod muškaraca proizvode
  • tvrdi sir, svježi sir, kiselo vrhnje;
  • peršin i sve vrste luka;
  • mrkva;
  • limun i šipak;
  • datulje;
  • propolis i pčelinji pelud;
  • maslinovo, laneno, bučino ulje, ulje od oraha;
  • prirodni med;
  • čokolada;
  • Jazavac masti;
  • mumia i mnogi drugi.

Gore navedene proizvode možete konzumirati u svom prirodnom obliku, može se miješati s drugim, dodati u gotova jela i pića i tako dalje, ponekad se nađu na snazi neočekivane kombinacije proizvoda. Cocktail od piva i kiselog vrhnja ne samo da povećava mušku snagu, ali i da je jaki energetski napitak. Osim poboljšanja potencije, zdrava hrana ima pozitivan Generalis medicinales utjecaj na čovjeka, daje mu snagu i energiju.

01.11.2018