Kako možete vratiti potenciju

Čovjeka muče problemi s potencijom

Zdravlje muškog reproduktivnog sustava izravno je povezano s njegovim emocionalnim stanjem i samopouzdanjem. Stoga se postavlja pitanje "Je li moguće vratiti potenciju kada se izgubi? "postaje iznimno važno za sve pacijente, barem jednom suočeni s neuspjehom u krevetu.

Tisuće internetskih portala, novinskih članaka i TV emisija distribuiraju razne savjete za rješavanje problema, ali gotovo nijedan od njih neće raditi bez individualne dijagnostike i kompetentnog savjeta. Izuzetno je važno odmah potražiti kvalificiranu pomoć, jer nepismeni pristup može samo pogoršati problem i izazvati sumnju je li uopće moguće vratiti potenciju.

Treba razumjeti da kod nekih pacijenata erektilna disfunkcija može biti povezana samo s prekomjernim radom i psihičkim stresom, dok kod drugih usporena cirkulacija krvi u penisu može postati preteča bolesti opasnih po život. U nekim slučajevima moguće je vratiti potenciju revidiranjem režima spavanja i tjelesne aktivnosti, u drugim slučajevima, potenciju je moguće obnoviti samo uz pomoć snažnih lijekova. U nastavku ćemo razmotriti načine kako vratiti potenciju u nedostatku ozbiljnih somatskih bolesti.

Kako poboljšati potenciju kod muškaraca tjelesnim vježbama

Kako vratiti potenciju uz slabljenje erekcije ovisi o uzroku i trajanju disfunkcije.

U prisutnosti općeg živčanog prenaprezanja, iscrpljujućeg intelektualnog rada, gotovo svaka dozirana tjelesna aktivnost bit će korisna. Ispravan pristup treningu može poboljšati potenciju čovjeka i općenito izliječiti cijelo tijelo, povećavajući njegove vitalne rezerve.

Vrijedi napomenuti da se dnevna 30-minutna aktivnost smatra dovoljnim za poboljšanje zdravlja, bez obzira radi li se o intenzivnom hodanju, trčanju, plivanju ili igranju stolnog tenisa. Postoje i posebni načini za poboljšanje muške potencije. To uključuje ritmičke vježbe za mišiće perineuma, slične Kegelovim vježbama za žene. Redovite kontrakcije mišića dna zdjelice mogu i vratiti potenciju i jednostavno poboljšati normalnu seksualnu učinkovitost.

Kako i čime podići potenciju? Koji proizvodi će vam pomoći

Mnoge pacijente zanima kako povećati potenciju kod muškaraca uz pomoć hrane i može li se to učiniti.

S jedne strane, još ne postoje čarobni proizvodi koji mogu izravno utjecati na erekciju. S druge strane, jedenje hrane bogate vitaminima i mineralima ima tendenciju poboljšanja cjelokupnog tonusa tijela i kvalitete seksa. Nadopuna nutritivnih nedostataka također je od velike važnosti.

Ovako možete povećati potenciju s nedostatkom cinka, koji je neophodan za sintezu spolnih hormona:

  1. jetra,
  2. kikiriki,
  3. govedina,
  4. pinjoli,
  5. zobena kaša,
  6. svježe kamenice i dagnje.

Testosteron je steroidni hormon, a za njegovu sintezu u tijelo mora biti dostavljena dovoljna količina masti. Najbolji izvori polinezasićenih lipida korisnih za tijelo suavokado, masne sorte morske i riječne ribe, biljna ulja.

Ali proizvodi koji mogu povećati potenciju u slučaju poremećaja cirkulacije penisa:

  • orasi,
  • pšenične klice,
  • kiseli kupus,
  • žumanjak i med.

Ukupni kalorijski sadržaj prehrane također ima određeni učinak na stanje reproduktivnog sustava: i višak i oštar nedostatak energetskih komponenti mogu inhibirati aktivnost reproduktivne sfere.

Obnavljanje muške potencije lijekovima

Obnova potencije kod muškaraca često postaje moguća integriranim pristupom, uključujući uzimanje određenih lijekova.

Ovisno o vrsti poremećaja, obnavljanje muške potencije može zahtijevati uzimanje vaskularnih, antioksidativnih, sedativnih ili tonik lijekova, vitaminskih, mineralnih ili biljnih kompleksa. Uz pouzdana kršenja krvnog punjenja penisa, naširoko se koriste posebni pripravci koji utječu na oslobađanje dušikovog oksida.

Selektivni inhibitor PDE-5, izvorno izumljen za liječenje plućne hipertenzije, utječe na opuštanje i punjenje kavernoznih tijela penisa djelujući na sustav enzima koji "pokreću" trajnu erekciju. U slučajevima manjka spolnih hormona preporuča se blaga hormonska terapija.

Ekstrakti ginsenga, ginkgo bilobe, aloe i drugih poznatih ili rijetko spominjanih biljaka u nekim slučajevima imaju značajan pozitivan učinak na obnovu muške potencije. Nije poznato je li to povezano s formulacijom lijekova ili placebo učinkom. Također će biti korisno uzimati vitamine i esencijalne aminokiseline koje poboljšavaju metaboličke procese.